瑜伽球的作用及其对身体的影响，瑜伽球的作用与身体影响探究

瑜伽球作为一种辅助运动工具，有助于增强身体平衡能力、柔韧性和肌肉力量。通过瑜伽球的运用，可以促进身体各部位肌肉群的锻炼，改善血液循环和呼吸功能，有助于缓解压力、舒缓肌肉紧张。瑜伽球还可应用于康复领域，帮助身体受伤部位...

阅读全文 雾中仙子 916 次浏览 2025-03-15 澳门